Alla vi människor kan ibland känna oss ensamma. När den känslan blir till en bestående känsla är det extra tufft. Man kan känna sig ensam för att man faktiskt inte har någon runt om kring sig men man kan också känna sig ensam trots en tvåsamhet. Längtar du efter meningsfull gemenskap? Är du redo för en förändring?

I så fall är det här något för dig!
Här får du möjlighet att möta andra medmänniskor på riktigt och dela det som är angeläget för dig. Att dela tillsammans med andra i en trygg miljö.

Här finns möjligheter att möta både nya och gamla vänner.
Tillsammans skapar vi meningsfull gemenskap.

Känn dig varmt välkommen att ta steget ut från ensamheten.
Här blir du sedd och hörd.

Kom och dela dina tankar och känslor och utforska tillsammans med andra i en självhjälpsgrupp på Självhjälpshuset Ljusglimten.​ 

Du är inte ensam!


Att gå i självhjälpsgrupp 

Vi rekommenderar att du prioriterar att vara med minst 5 gånger i självhjälpsgruppen innan du beslutar om det kommer att hjälpa dig. Självhjälpsgrupper är inte som att gå en kurs eller andra formella utbildningar. För vissa så är redan första tillfället en fantastisk upplevelse medan för andra kan det ta några tillfällen innan de får den insikten.  
Efter 5 tillfällen brukar majoriteten känna ”Wow! Jag har verkligen förändrats sedan jag började gå i en självhjälpsgrupp och fått mycket nytta av det.” Några säger till och med ”Självhjälpsgrupper har räddat mitt liv” 

Efter det brukar de flesta vilja fortsätta för att uppnå ännu mer positiv förändring. 

I och med det så rekommenderar vi alla att boka upp de kommande 5 tillfällena i sin kalender och att du prioriterar det. 

Efter dessa fem gånger så kan gruppen ta upp om de vill fortsätta, vilket vi är övertygade om att de allra flesta vill göra.

Viktig info att läsa innan du anmäler dig hittar du under fliken Viktig information.

OBS! Bekräftelsemailet kan hamna i skräpposten, så kolla därför där om du inte har fått någon bekräftelse från oss.

Varmt välkommen!