Vinn din hälsa - Tobaksstopp 3.0

Grattis till att du har bestämt dig!
Vinn din hälsa - tobaksstopp genomförs för tredje säsongen i rad. Hittills är det drygt 400 medarbetare i Göteborg som har deltagit i tävlingen!
Tobaksstopp vänder sig till dig som är anställd i Göteborgs stad och som vill sluta röka eller snusa.
Vinnaren, DU, får 1 1/2 timme extra om dagen för all framtid till att göra nya saker. Det får du också råd med, för du får över minst 20 000 KRONOR om året skattefritt under resten av ditt liv.DU blir VACKRARE, friskare och piggare, du får mer lust och ett bättre sexualliv! Du luktar bättre, du ORKAR MER och får ett längre liv.

Så här går det till:

Du behöver en mobiltelefon och en e:postadress.
Du gör ett planerat tobaksstopp! Du anger stoppdatum i anmälan. Blev du helt tobaksfri ganska nyligen så kan du också delta(efter den 1/7 2019).

Tävlingsperioden pågår mellan 1 oktober - 31 december 2019

Du ska vara helt tobaksfri under tävlingsperioden.
Veckan efter periodens slut får du besvara frågor om ditt tobaksstopp samt en tävlingsfråga innan du är med i finalutlottningen! Du får sms och mail som påminner dig att besvara enkäten! Vinnaren kontaktas vecka 2 2020.

Vinster i tobaksstopptävlingen
Högsta vinsten är en SPA-vistelse för 2 personer med tre rätters middag och övernattning, samt ett antal tröstpriser av mindre värde.Vinnare blir kontaktad för en telefonintervju. Namn, yrke och arbetsplats publiceras på Social resursförvaltnings hemsida.
När du anmäler dig ska du få ett bekräftelsemail i din mailbox några minuter senare. Kolla din skräpmail om du inte har fått en bekräftelse inom några minuter så att du med säkerhet är registrerad.

Vilket stöd kan du vänta dig under tävlingen?
Tobaksstopp är lämpligt dig som känner att du kan och vill sluta på egen hand.Har du gjort seriösa försök att sluta med rökning eller snusning mer än fem gånger tidigare och är orolig för abstinens och återfall då behöver du mer individuellt stöd än vad tävlingen kan erbjuda. Du är fortfarande välkommen att vara med och tävla men kontakta den vårdcentral som du är listad på och ta hjälp av en kvalificerad tobaksavvänjare så att du får bättre förutsättningar att lyckas med ditt tobaksstopp.

Kick off träff
Du är välkommen på en drop- in - träff med möjlighet att inspireras till mer motion genom prova på pass och information om tobaksstopp. Vi ses på Frölunda kulturhus den 19:e september klockan 16.00 - 18.00. Då finns en chans för dig att förbereda för ditt stopp genom att ställa dina frågor om tobak till tobaksavvänjare!

E:post - meddelanden
Du kommer att få meddelanden med information om tobak och några utmaningar via e:post eller sms. Utskicken kommer tätare i början och glesare mot slutet av perioden. Syftet är att hålla dig fortsatt motiverad, ge dig tips och påminna om att du håller på att göra slut med tobak.

Sluta röka linjen
Ta kontakt med en kvalificerad tobaksavvänjare tel: 020 - 84 00 00. Alla samtal är gratis och du kan vara anonym.

Vinn din hälsa+ motionera mera= sant
Vinn din hälsa -Tobaksstopp samkörs med idrott och föreningsförvaltningen Motionera Mera. Du kan alltså utmana en vän/kollega att göra en hälsoförbättring samtidigt med dig eller så kan du delta i båda tävlingarna. Det är väl känt att motion är bra för att hålla tobakssuget borta! För att delta i motionera mera - tävlingen behövs ingen anmälan. Läs mer om motionera mera - korten: goteborg.se/motioneramera